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跑者今.该送自己的4样礼物 可无愧疚偷懒1周

发布时间:2019-12-23 点击数:1266

关将至每个人都于为采买节日礼物而忙碌着.我们可能会更多地想着为别人买东西而忽略了忙碌了1.的自己.对跑者来说于为别人准备礼物的同时请确保今.你会送给自己以下的4样"礼物":

  1 .为梦想的目的地比赛花钱.

  如果你因为不想把钱花于旅行或昂贵的报名费上而1直选择跑当地比赛的话那现于就是你挥霍的时候了.于假期中拿出1点儿现金作为预算然后去报名你1直梦想的目的地比赛吧!如果还犹豫的话不妨考虑度个迷你的假期这对你的整体絔岛苤匾.而且不想浪费的心情也会成为好的的比赛激励.

  2 .允许自己无内疚地享受1周假期.

       要是没心情花钱那还有对自己好的另1种方式——休息.无论是出门度假还是于家过节忙乱的聚会总会包围着你.即使你再想坚持按时间表锻炼有时也是不可能的.其实这也挺好"鹄朔颜飧隹梢"偷懒"的机会错过锻炼就错过了吧!不必内疚真正享受1周的假期吧!你还有51周可以训练呢所以好好享受美食和庆典然后再重新精神饱满地回到正轨.

    

       3 .找个教练或训练师1起协商报名.

  即使你自己训练得再刻苦有时你也需要1点儿"外力"的帮助以达到新水平.也许你的营养还需更多可能你的训练已经过时;如果你想把自己提升到特定领域那就要找个专业人士来给自己上课了.即使你无法经常与他见面但他能初步评估你未来的目标和机会并制定大体的训练计划;你会有种全新的心态并提升自己到1个特定高度——无论是健身水平还是装备使用.

  4 .买下那件你朝思暮想的装备.

  如果目的地比赛不是你的4蔷涂悸怯眯量嘧吹那蛐┠1直舍不得买的装备吧!想要高科技手表?昂贵的跑鞋?全新的运动文胸和紧身衣?无论你的"秘密愿望清单"上有什么今.都把它们放于第1位因为虽然可能很贵但这些1次性放纵能让你于新的1.更加快乐也更成功.

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